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1、將面食搭配蔬菜一起吃健康。
2、面粉吃法：面粉主要的營養成分是淀粉，長期單獨吃面食會導致人體內營養不均衡，因此在做面食時建議在面粉中加入適量的雞蛋、牛奶和少量的鹽，這樣不僅能夠提高面食的營養，口感也好。
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